det här var en söndag utöver dom vanliga. jag har brytit mina gamla söndags-mönster. jag har lyckats ta mig själv i kragen. och jag känner mig faktiskt ganska stolt. det krävs lite disciplin, men jag har bara varit lite för lat eller lite för naiv för att lyckats göra det tidigare.
det krävs mål. det krävs stark mentalitet, och mitt i mina stormiga tider på sistone har det bara känts omöjligt att göra en förändring. jag har varken sett möjligheter eller haft energi att göra något åt min söndags-lathet. men nu har jag gjort det, and I'm gonna f*cking stick to it.

två träningar. en rask powerwalk på 11km och bodystep på gymet i bagaget idag. nu fan är jag på gång. doubt me, then watch me.